能够解决焦虑和抑郁的只有自己，然而，我们必须坚信，尽管焦虑和抑郁是复杂的情绪问题，但还是有许多有效的方法可以帮助我们应对。在这篇文章中，我们将探讨一些应对焦虑和抑郁最有效的方法。...

别再内耗了，你的人生还有时间,凡事先做起来，都能解决人生大部分的问题，问的是问题，做出来的才是答案，有的人总是在行动前就被自己脑补的各种结果所吓退，...

　不要在工作上消耗自己，职场，就是一个大型剧场 　　今年元旦，电影《年会不能停》热映。 　　作为职场话题的国产喜剧，累计票房最终超过了12亿，豆瓣评分高达8.2分。 　　它的成功之处，在于精准踩中了无数打工人的痛处。...

一个人的生老病死上天早有安排, 　　01 　　人这辈子有四件事逃不过，生、老、病、死。 　　什么时候出生，我们无法选择;随着岁月而衰老，我们无法改变;衰老的过程中会生病，我们只能接受;最终走向死亡，我们只能笑迎。...

爱情成就婚姻,还是房子成就婚姻，有句话，钱不是万能，没有钱却万万不能。有钱才能有衣食住行，而在其中，房子、车子绝对是人们财产中的大件。...

我们该如何相遇,又该怎么离别，乾隆年间，在洞庭湖畔白马寺镇，一个偏僻的村落里，一位刀客遇见了一位村女。 　　刀客上前问路。村女却说：“你去挑小半桶粪，加满清水，给我把这块花浇一浇。”...

离婚了才知道门当户对的重要性，我爸妈常说：门当户对，比喜欢更重要。 　　我未经世事，不信，还笑话他们迂腐，不懂何为爱情。 　　很快，我喜欢上了一个人，长得像明星，收入比我高，还是一家公司的领导，每天西装革履，公司还给他配了车。...

内心的骄傲终会让你浮出水面，我是一个主动去活的人，但我也是个特别能“忍”的人。这不矛盾，“主动”是我内心自由，“忍”是我在为自己积累。...

年轻喜欢多巴胺,中年才懂内啡肽，其实，这些上瘾性行为的背后，都是因为一种人体激素——多巴胺。 多巴胺是最廉价的毒药。 它能让我们毫不费力地感受快乐，也能拉扯着我们不断下沉。 真正长远的快乐来自内啡肽。...

成年人的自律,克制自己的攀附欲。一个年轻人从一位长者那里得到一个检验碗的秘诀：当一个碗和另一个碗碰撞之后发出清脆响亮的声音，那就一定是个好碗。...