能够解决焦虑和抑郁的只有自己，然而，我们必须坚信，尽管焦虑和抑郁是复杂的情绪问题，但还是有许多有效的方法可以帮助我们应对。在这篇文章中，我们将探讨一些应对焦虑和抑郁最有效的方法。...

天气略微暖和了点，偶尔还有长丝般的阳光晒在电线杆参差包围着的广告牌上，映照出无数模糊的影子，如同一个动感的舞台，燃烧着城市的激情和青春，倚靠在自行车上，横跨着单肩包，香樟树叶的倩影在脸上渐次行进，整个街巷弥漫着浓郁的香草味，仿佛渗透进了人...

曾几何时，最具害怕的是感性控制理性，最终无法控制自我情绪。也曾一如既往地保持着理性的态度，情绪也已是自我重点任务之外的排序第三之外的事项。或许，于我而言，家人、理想与工作...

外面淅淅沥沥的下雨，就向此时的心情，也向正在为我而哭泣，那不知以后的结局。 我是不是太多事了，有些东西不用那么着急，缓一缓就会过去。当时的我太着急了，太想哭了，太想表达情绪了，所以也太冲动了。 想明白了，很多事情。大多数的人都劝我，不要坚持...

因为简单所以快乐,因为看淡所以幸福 1、你能多快搞定自己的情绪，你就能多快的得到成功。脾气会赶走你的好运气。那些貌似心大的人，不过就是能忍。所以，在成为你想要成为的人之前，必须做好两件事：活着。忍着。...

只有你知我的情绪，也只有你能带给我情绪。...

内心强大的人,早就戒掉了情绪,人有七情六欲，情绪本身没有对错，但是控制不当，就会出事。...

人啊，总是在最狼狈的时候想起最爱的人，却总是把最坏的脾气留给他们，现在想想，还真的是有点讽刺呢。他们总是把最好的留给我们，以至于自己的生活都乱七八糟，我们却无视掉了，还想要怎样的关怀与关爱呢？ 所以在以后的生活里，不管是怎样的不堪与落魄，一...

夜里，忽然有一种异样的情绪，堵在心口，无法宣泄。打开手机，在电话列表里划过来又划过去，却找不出一个可以说说话的人。 有些人，是不能打扰；而有些人，却是不知道如何打扰。 忽而想到一个空号，或者不是空号，而是我的移动信号无法触及的港口。傻傻地把...

心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。生活漂泊不定，得不到真正的关心，所以即使再害怕也要逞强的说自己可以，不愿和任何人诉说。 常常在回忆里挣扎，发现有很多过去无法释怀。我看不到自己未来的样子，面对未来，迷茫得不知所措，有时候很想放纵...